今年に入ってから防災を強化しております！
うちはマイカーの中にも防災リュックや水のボトル、簡易トイレを備蓄してます。
そんな車の備蓄に関して、先日大きな気づきがあり、すごーく改善できた点がありました！
それは、「非常時用の軽食としてナッツを常備しておくこと」
これは、先日のこんな経験から学んだことです。
先月、子どもの習い事の送り迎えで往復2時間と少しの道のりを運転しなければならないことがありました。
私は運転が大の苦手です。
嫌いなことはなんですか？って聞かれたら、「運転！」って迷わず答えるくらい。
しかし交通機関が整っていない地域に住んでいるため、生活のために運転せざるをえず。
そんな私にとって、車がいつも多くて、山道で起伏がいっぱいあって、往復2時間かかって…という習い事送り迎えコースは試練なのです。
そしてこの時はいろんな事情でタイミング悪く、かなりお腹が空いている状態で運転スタートしてしまいました。
やや低血糖状態になってしまい対処が必要な状態。
ふふーん私はいつも食べ物車に備蓄してるもんね…と思いきや！備蓄している食べ物が、練り羊羹だったんです。
空腹時にいきなり甘いものを食べると、血糖値スパイクを起こしてフラフラになっちゃうんですよね、私。あちゃー。
食べられるものはあるけど、あとのことを考えると食べられない…と悶えつつ、なんとか運転はやり遂げました。
危ないですね。次からよーく気をつけます。
しかし！収穫はありましたよ。低血糖に陥りながらも、羊羹じゃなきゃ何が今必要だったか考えて、「そうだ、ナッツだ！」って閃きました！
ナッツ大好きでいつもぽりぽり食べてます。血糖値をあげにくいし満腹感も得られるし、乾燥してるから保存も効きます。手も汚れないし！
ということで、この次の送迎時からナッツを持って行くように。そしたら…
最高です！
あれだけ恐怖だった道のりが、ナッツぽりぽりしながら楽しめるくらいになりました！
練り羊羹を備蓄していたのは、非常時は甘いものがあると安心すること、パサパサしているカンパン系よりしっとりしたもののほうが喉に詰まりにくいこと、何より羊羹が好きだから！という理由からでしたが、血糖値スパイクのことまでは考えていませんでした。
私はかなり痩せ型で、一度にあんまりたくさん食べられない分ちょこちょこつまむ必要があって。
余談だけど、ちょこちょこ喰いしてるのを、「忍者食食べてるみたい」って言われてくの一になれた気がして嬉しかったことがあります（笑）
私は血糖値スパイク起こしやすいタイプなので、ここは考えなきゃいけないポイントだったなと。
おかげで、マイカー食料備蓄を自分仕様にカスタマイズできました。
防災はやってみて初めて、自分に合うものが見つかるのかも、と思いました。
皆さんも身近なところから防災始めてみてください！
