先月から、自然療法アドバイザーのマエマコさんに弟子入りし、本格的に自然療法を実践し始めています。
玄米菜食を中心とした食事にして、肉や加工品、牛乳、白砂糖を控えるようにこころがけていたら。
なんだか、いままで大大だーいすきだった甘いお菓子をそこまで欲しなくなっていることに気づきました！！！
これはびっくり！
自分の人生でまず無理だと思っていたことの一つが、甘い洋菓子を控えることでした。
数年前にひどく体調を崩し、駆け込んだ漢方薬局の薬剤師さんから、
「洋菓子を控えてくださいね」とアドバイスされたとき、それは無理！と思いました。
あまーいチョコやクッキーを食べるのが楽しみなのに、その楽しみがなくなったらどうしたらいいんじゃい！
お菓子断ちなんて、今生でオリンピック金メダル取るのと同じくらい無理な話だわ。
と思いました。
あなたは胃が悪いから、白砂糖控えないと。
和菓子はまだしも、洋菓子はほんとに、あなたの体質と相性悪いよ。
あなたのような痩せ体質の人は本能的に糖質欲するから大変だけど、がんばってこれまでの習慣を変えないと、今までと同じように体調悪いままだよ。
と薬剤師さんからは言ってもらったのですが…
やっぱり無理でしたね〜、洋菓子断ち。
痛い目みても、目の前の快楽からは逃れられずにいました。
それが、自然療法を始めてからは。
玄米が美味しくて、玄米を毎食よく噛んで食べるようになってからは、だんだんそれで満足できるようになってきました。
甘いお菓子が欲しいときももちろんありますが、そういうときは和菓子にしたりと、衝動的に洋菓子に走る前にワンクッション置けるようになってきました。
ほんとに、このあまーいお菓子必要なの？
ストレスたまって、衝動的に食べようとしてない？
何か口に入れてないと気が済まないなら、ふりかけおにぎり食べたらいいんじゃない？
など。
こんな風にワンクッション置けるようになったのはすごい変化です！
びっくり！
お菓子を買い込まなくて済むようになってきたので、食費も浮くし、身体は軽いしでいいことづくめです。
これからも自然療法続けていって、変化の様子をブログに書いていこうと思います♪
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