ここ数日で、自分にとってすごい気づきがあったのでブログにあげます！
自然療法の勉強をする中で、玄米菜食中心の食事をしていたら、甘い洋菓子がいらなくなったという話を以前ブログに書きました。
最近はそれに加えて、お菓子よりも夏野菜のほうが断然おいしく感じるようになってきました。
洋菓子とコーヒーがなければ生きていけないと思っていた自分にこんな変化が訪れるなんてびっくりです。
お菓子を食べすぎないようにしないといけないとは思うけど、なかなか難しい…という方に、こんな例もあるよとお伝えできればと思います。
もともと、洋菓子がなければ生きていけないヒトでした。
もともと私は洋菓子大好き、特にチョコが好きで、チョコとコーヒーで休憩するのが何よりも楽しみでした。
数年前にひどく体調を崩し駆け込んだ漢方薬局で、「あなたは洋菓子をやめなさい」と言われたのですが、それは無理だと即座に思いました。お菓子がなければ死んじゃうって！
それで、具合が悪くてもシッカリと洋菓子は食べ続けていたのですが、先月から自然療法を本格的に学んで実践しはじめてからびっくりな変化が起こり、洋菓子をそこまで欲しなくなってきました。
その変化の様子はこちらの記事をお読みくださいね。
これはすごい、嬉しい！と思っていたら、暑さが本格的になるにつれて、洋菓子を控えめにするのにプラスして、夏野菜のおいしさに目覚めることができたという嬉しい変化があったのです。
暑い時期、夏野菜が体にいいよと聞いていたけど。やっぱりあたしゃアイスやお菓子がいいわと思っていたのです、今までは。
暑い夏の時期に夏野菜がいいという話はよく聞きます。
そういう話をきいてわかっていたつもりではあるのですよ。
でも、あっつい時期に食べるアイスに変わる喜びを見つけられなくて。
もともと暑さが苦手で、暑いだけでストレスを感じるので、好きなお菓子を食べることで精神の安定をたもっていました。
でも玄米菜食を中心とした食事をこころがけて1ヶ月くらい経ったいま。
甘ーい洋菓子に、不思議なくらい心ひかれないのです。
もちろん、誰かとお茶する時とか、旦那さんがアイス買ってきてくれた時とかは喜んで食べます。もちろん、以前と同じようにすごく美味しいです。
でも、少しで十分だな、と思うようになりました。
すぐお腹いっぱいになれるというか。
それより、暑い今の時期、キュウリやトウモロコシが美味しくて、そちらを食べたい！と思うようになりました。
実はもともと、キュウリやトウモロコシをそんなに食べない人だったんです。
スーパーでも買わないし、大量にキュウリを頂いた時など、食べ切るのに困るほどでした。
それがいま、おいしくておいしくて！
自然な甘みがすごく心地いいのです。
キュウリに自家製みそをつけて食べるともう、幸せな気持ちになれます。
体のほてりがスッとひいていくような気持ちよさがあって、洋菓子みたいにおなかが重たくならないのです。
なぜ、こんな変化が起こったのかというと、自然療法を学ぶなかで、自分のからだを観察する癖がついてきたことと、人工的な甘みから遠ざかることで舌が敏感になり、自然の味の美味しさに気づけるようになってきたことが理由かなと思います。
うーん、自分のからださんを理解してあげられるようになってきて嬉しい！
まとめ:自然を味わうのって超楽しい！自分で育てた夏野菜を食べたいな〜
もともと洋菓子がなければ生きていけないと思っていた私でも、玄米菜食始めて1ヶ月でおやつは夏野菜がいいわ、と思うまでになってきました。
からだをよく観察し、今の状態はどうかな？と問いかけることを習慣にすることで、がんばったりガマンすることなく、自然にからだによい食べ物の方が美味しく感じるようになってきたことがとても嬉しいです。
今までキュウリやトウモロコシはうちの家庭菜園に登場することはなかったのですが、今年は苗を植えたりタネをまいたりしたので、収穫できたらいいなと思っています。ぜんぜんうまく育てられてなくてヒョロヒョロだけど、育ててみるのもまた楽しい経験になります。
楽しくて体がよろこぶ食事や習慣、これからも続けていきたいと思います♪
コメント